1) Uzmanlık alanı ve deneyim uyumu

Başvurduğunuz konuya (anksiyete, OKB, çift ilişkileri, çocuk ve ergen, travma vb.) doğrudan çalışan bir uzmana gitmek süreci hızlandırır. Danışacağınız psikoloğun eğitimleri ve yayınlarına göz atın.

2) Terapi yaklaşımı

En sık kullanılan yaklaşımlar: Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), Şema Terapi, EMDR, Aile/Çift Terapisi. Sorununuzla yaklaşımın etkililik kanıtı örtüşüyor mu?

3) Etik ilkeler ve lisans

Psikoloğun lisans bilgileri, süpervizyon ve mesleki derneklere üyelikleri şeffaf olmalı; gizlilik, rıza ve kayıt süreçleri açıkça aktarılmalıdır.

4) İlk görüşme ve danışan-uzman uyumu

İlk seans; hedeflerin netleştirildiği, sürecin nasıl işleyeceğinin konuşulduğu bir tanışma oturumudur. Kendinizi anlaşılmış hissetmeniz önemli bir ölçüttür.

5) Ücretlendirme ve erişilebilirlik

Seans süresi, iptal politikası, paket ve online görüşme seçeneklerini sorun. Bütçe-plan uyumunu en başta netleştirmek motivasyonu korur.

6) Konum ve online seçenek

Ankara içi ulaşım olanakları veya güvenli online seans alternatifi, devamlılığı artırır.

7) Kontrol listesi

• Uzmanlık alanı sorununuza uygun mu?
• Terapi yaklaşımı hakkında şeffaf bilgi veriyor mu?
• Gizlilik ve rıza süreçleri net mi?
• Ücret/iptal politikası anlaşılır mı?
• Ulaşım veya online seçenek size uygun mu?

Randevu için iletişim sayfamı ziyaret edebilir veya doğrudan WhatsApp/telefon üzerinden ulaşabilirsiniz.